網紅的藏寶箱瞑想はチベット語で”gom”っていう。それには”to become familiar with”っていう意味があるんだって☺️
“よく理解する、慣れ親しむ“という意味。
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今の感情や思考があることに、自分自身に慣れ親しむ。
自分の思考や感情、行動の癖を理解する。
そして、新しい思考、感情、行動に慣れ親しむ👯♀️💕
脳は慣れたことや安全なことが好きだから、最初は反抗するけれど、きっとすぐに新しいことにも慣れ親しむよ☺️👌
今日もヨガと瞑想の時間を作ってくださってありがとうございました🙏
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